SIM!!!
Quando sujeitamos nosso corpo a um grande esforço físico, ele tenta equilibrar de alguma maneira e geralmente ele busca esse equilíbrio de energia gasta, em forma de energia ingerida, através da alimentação.
E esse aumento de alimentos ingeridos, pode tanto colaborar para aumentar a quantidade de gordura no corpo, como para aumentar a quantidade de líquido retidos. O segredo e o resultado de tudo é o equilíbrio…
Alimentação balanceada e atividade física moderada. Excessos não são bem-vindos em qualquer caso.
Se você começou agora um processo de perda de peso (aquela saudável, gradual, sem pressa…) talvez seja até vantajoso abrir mão de atividades físicas intensas e optar por exercícios moderados.
Durante um processo de emagrecimento, é comum o aumento temporário de peso na balança. Isso se deve principalmente pela retenção de líquidos no corpo. Retenção de líquidos é o nome popular que descreve o inchaço no corpo ou em parte dele, devido ao acúmulo de água inapropriado.
Você já engordou fazendo atividade física?
